【静岡市】肩こり|腰痛|セルフエステ|rich TOTAL BEAUTY|肩こりや腰痛でお悩みの方必見です！ | 静岡市で使えるセルフエステマシンの使い方やお得なお知らせを定期的に更新

肩や腰の痛みは健康状態に大きくひびきます。

肩や腰が痛いとき、マッサージやストレッチで対処する方が多いと思いますが、実は”冷え”がかなり影響してるのです！ 肩や腰に手を触れた時に冷たいと思ったら要注意です！

肩こりや腰痛の原因としてよくあるのが、ストレスと運動不足による冷えです。

ストレスにより筋肉が緊張し硬くなると血行が悪くなり疲労感が抜けなくなったり痛みがでてきます。お仕事などで同じ姿勢でいると運動不足になり、運動不足もまた筋肉を硬くなり疲労感、痛みにつながります。

冷えをとるにはまず温めることが大切です！

冷えにはCELLZERO SMARTのラジオ派RF突起式がおすすめです！ラジオ派で温めながら突起でグリグリほぐしていくことで肩こりや腰痛の改善を！ 運動やストレッチができなくても温めてあげることで予防にもつながります！